FINNE EN UTVEI

For deg som skulle lest til eksamen eller
skrevet en større oppgave, men som
stirrer tomt ut i lufta/på skjermen/i
boka

Dette kurset gir:

4 felles timer over zoom (evt. en innledende orientering ved en utdanninginstitusjon og tre timer over zoom, dersom kurset organiseres i samarbeid med en utdanningsinstitusjon).

  • forståelse for hva som skjer når man fryser i stedet for å bli aktivert av studiestress
  • kunnskap om kortisolnivåer og hvordan det virker inn på stressreaksjonene
  • forsikringer om at man ikke er den eneste som har det sånn, og at det ikke er noe “feil” med en selv
  • mulighet til å prøve ut ulike metoder der man jobber med kroppen, i stedet for mot den
  • støtte i et erfaringsfellesskap
  • forslag til praktiske daglige rutiner som kan hjelpe

Pris: 1850 kr



Maks 8 deltakere